Bong gân là một trong những chấn thương phần mềm phổ biến, xảy ra khi dây chằng nối các xương trong khớp bị kéo giãn hoặc rách do lực tác động đột ngột. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi độ tuổi và mọi vị trí khớp, trong đó phổ biến nhất là bong gân cổ chân, cổ tay và đầu gối.

Bong gân là một trong những chấn thương phần mềm phổ biến (Ảnh minh họa)

Một trong những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất là: bong gân bao lâu thì khỏi? Câu trả lời phụ thuộc vào mức độ tổn thương, cách chăm sóc và tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Phân độ bong gân và thời gian hồi phục

Theo phân loại trong y học, bong gân được chia thành 3 mức độ:

1. Bong gân độ I (nhẹ)

Tổn thương: Dây chằng bị kéo giãn nhẹ, không rách.

Triệu chứng: Sưng nhẹ, đau ít, khớp còn vận động được.

Thời gian hồi phục: Khoảng 7–14 ngày, nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách.

2. Bong gân độ II (trung bình)

Tổn thương: Dây chằng bị rách một phần.

Triệu chứng: Sưng vừa, đau rõ, khó cử động khớp, có thể bầm tím quanh vùng tổn thương.

Thời gian hồi phục: Khoảng 3–6 tuần, tùy mức độ tổn thương và tuân thủ điều trị.

3. Bong gân độ III (nặng)

Tổn thương: Đứt hoàn toàn dây chằng, khớp mất vững.

Triệu chứng: Đau nhiều, sưng to, bầm tím rõ, khó vận động hoặc không cử động được.

Thời gian hồi phục: Có thể cần đến 8–12 tuần hoặc lâu hơn. Một số trường hợp cần phẫu thuật và phục hồi chức năng chuyên sâu.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ lành bong gân

Tuổi tác: Người trẻ hồi phục nhanh hơn người lớn tuổi.

Tình trạng sức khỏe nền: Người bị tiểu đường, rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc kháng đông có thể hồi phục chậm hơn.

Cách chăm sóc: Nghỉ ngơi, nâng cao chi bị thương, chườm lạnh đúng lúc, băng ép và dùng thuốc hỗ trợ có thể rút ngắn thời gian lành.

Tuân thủ điều trị: Tập phục hồi chức năng đúng hướng dẫn giúp tránh teo cơ, dính khớp hoặc bong gân tái phát.

Khi nào cần đi khám?

Không nên chủ quan với bất kỳ chấn thương nào. Người bị bong gân nên đi khám nếu có các dấu hiệu sau:

- Đau nhiều, không đỡ sau 2–3 ngày.

- Sưng, bầm lan rộng.

- Khớp biến dạng hoặc không vận động được.

- Nghe tiếng “rắc” khi chấn thương.

- Có bệnh lý nền như tiểu đường, đang dùng thuốc kháng đông.

Hỗ trợ hồi phục bong gân bằng thảo dược

Ngoài các biện pháp xử lý cơ bản, nhiều người lựa chọn sử dụng thuốc điều trị từ thảo dược để giảm sưng - đau - bầm tím nhanh hơn, điển hình như sản phẩm có thành phần cao khô Huyết giác, được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ tiêu máu tụ, giảm phù nề, mau lành vết thương, chấn thương. 

Kết luận

Thời gian hồi phục bong gân tùy thuộc vào mức độ tổn thương và cách chăm sóc. Việc điều trị sớm, đúng phương pháp, kết hợp thuốc hỗ trợ phù hợp có thể rút ngắn thời gian lành và ngăn ngừa biến chứng. Nếu triệu chứng không cải thiện sau vài ngày hoặc trở nên nghiêm trọng, cần đi khám chuyên khoa chấn thương chỉnh hình để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.